Midsommartips
Är jag den enda som inte har fattat att det är midsommarafton i morgon? Förmodligen inte.Jag tycker dessutom att midsommar är en rätt överskattad högtid.Förväntningarna är ibland galet stora på att...
View ArticleClik here to view.
Recept: Krämig potatissallad med kvarg
Ingress: Potatissallad är en riktig klassiker till midsommar. Kostexperten bjuder på en hälsosam och god variant med kvarg! Recept: Krämig potatissallad med kvargCa 6 portionerIngredienser:ca 1 kg...
View ArticleClik here to view.
Efterrätt till midsommar: Citroncheesecake i burk
Ingress: Frisk och fräsch efterrätt till midsommar? Testa kostexpertens goda citroncheesecake i burk! Recept: Citroncheesecake i burk Ingredienser:400 gram crème cheese (t.ex. philadelphia)1 dl kvarg3...
View ArticleClik here to view.
Småbarnsförälder? Så hinner du med träningen
Ingress: Att hinna träna när man har ett heltidsjobb och småbarn är för många ett svårlagt pussel. Tiden känns inte som den räcker till, och när tiden finns är orken bortblåst. Så, hur får man till...
View ArticleClik here to view.
Så tar du din träning till nästa nivå
Ingress: TRÄNINGSKRÖNIKA. Oavsett var vi står med vår träning finns det alltid något vi önskar att vi kunde. Vet du? Du kan och du vågar. Det handlar bara om att göra det. För dig som aldrig tränar...
View ArticleClik here to view.
Så hanterar du vanliga sommarplågor
Ingress: Sommar, sol och lata dagar på stranden. Det är lätt att måla upp en idyllisk bild av semesterperioden, med vågskvalp, solnedgångar och glada barn som springer längs strandkanten. Tyvärr hör...
View ArticleClik here to view.
Recept: Glutenfritt proteinbröd
Ingress: Baka gott, nyttigt och proteinrikt! Här är ett saftigt recept på glutenfritt proteinbröd. Recept: Glutenfritt proteinbröd1 limpaIngredienser:2 dl bakprotein* 1,5 msk kokosolja 2 ägg 4...
View ArticleClik here to view.
Recept: Spenat och chèvrepaj
Ingress: Enkelt recept på spenat och chèvrepaj med en knaprig botten på mandelmjöl. Spenat är en supergrönsak som är rik på smak och nyttigheter, gott till ägg och getost! Recept: Spenat och chèvrepaj...
View ArticleClik here to view.
Kom igång med träningen efter semestern
Ingress: Dags att komma igång med träningen efter semestern? Här är fem tips på hur du kommer in i träningsrutinerna efter sommarens ledighet. Så kommer du igång med träningen efter semestern:Bild:...
View ArticleClik here to view.
Kaloriförbrännande träningsövningar
Ingress: Träna hemma med egen kroppsvikt! Thaiboxningsmästaren Sanny Dahlbeck visar sina bästa kaloriförbrännande träningsövningar som du kan utföra var du än befinner dig. Fyra övningar som bränner...
View ArticleClik here to view.
Recept: Nyttigare glass med kvarg och bär
Ingress: Recept på en nyttigare och god glass gjort på kvarg med frysta bär! Kvargglass2 dl naturell kvarg1 dl frysta bärvalfria nötterev. en skvätt honungBild: läs mer
View ArticleClik here to view.
Recept: Kikärtsbiffar
Ingress: Vegetariska kikärtsbiffar gör du enkelt själv! Kostexperten Yvonne bjuder på ett gott recept på nyttiga kikärtsbiffar. Recept: KikärtsbiffarCa 8 kikärtsbiffar. 2-3 portioner.Näringsvärde per...
View ArticleClik here to view.
Nils Widlund: Det finns inga toppar utan dalar
Ingress: Nils Widlund är svenska Kung-Funs och kickboxningsvärldens absoluta stjärna, utöver åtta SM-guld har han även EM- och VM-titlar. Känd från både SVT och internationella tävlingssammanhang...
View ArticleClik here to view.
Ekologiska nyheter hem i brevlådan
Ingress: Nyfiken på nya ekologiska och rättvisemärkta varor? Nu lanseras en ny tjänst för dig som vill testa nya varor och få recept och inspiration hem i brevlådan! Den nya tjänsten Rekoboxen är en...
View ArticleClik here to view.
Så undviker du urinläckage vid träning
Ingress: Mer än var tredje kvinna har drabbats av urinläckage i samband med fysisk aktivitet - ännu fler uppger att de är oroliga för att drabbas. Det visar en undersökning på uppdrag av Tena....
View ArticleClik here to view.
Recept: Nyttigare nutella
Ingress: Vanlig Nutella innehåller endast 13 procent hasselnötter och mycket socker. Men att göra sin egen nutella av naturliga ingredienser är både enkelt, gott och nyttigare. Recept: Nyttigare...
View ArticleClik here to view.
6 knep när träningsmotivationen sviker
Ingress: Ingen motivation till att träna? Här är sex knep att ta till! Satsa på det som är roligt Hatar du spinning men gör det ändå för att bränna kalorier? Byt ut passet till en klass du tycker är...
View ArticleKrämig hasselnötssmoothie
Tänk att det är så himla gott att göra smoothie eller efterrätt på avocado.I går provade jag en med hasselnötter och den smaken blev riktigt bra. Tyvärr inget för nötallergiker.läs mer
View ArticleClik here to view.
Recept: Chokladpudding med chiafrön
Ingress: Recept på en god och nyttigare chokladpudding med chiafrön, passar lika bra till frukost och mellanmål som till dessert! Chokladpudding med chiafrön1 portionIngredienser:1 banan 2 dl valfri...
View ArticleClik here to view.
Så gör du smarta val i mataffären
Ingress: Handla smart - och hälsosamt. Tränings- och kostkonsulten Anna Mellberg ger tio handfasta tips för att göra smarta val i mataffären! I näst intill vaje mataffär finns det merförsäljning och...
View Article