Clik here to view.
Loppguiden 2015
Ingress: Cykla, simma eller springa? Oavsett vad du fördrar finns det flertalet lopp runtom i Sverige som bjuder på både glädje och utmaning. Spana in vår loppguide och boka din plats redan i dag!...
View ArticleSalladstider!
Nu är vi inne i juni månad och jag förstår inte riktigt vart tiden tog vägen? Sommaren lyser ännu med sin frånvaro men vi får väl hålla tummarna för att den dyker upp väldigt snart.Sommar betyder även...
View ArticleClik here to view.
Recept: Lyxig snickerskaka
Ingress: Sugen på något gott till kaffet? Kostexperten Yvonne bjuder på en snickerskaka som inte innehåller smör, socker eller mjöl. Lyxig snickerskaka Ingredienser: 100 g valnötterca 100 g dadlar (ca...
View ArticleClik here to view.
Budgetkap: 28 färgstarka träningsplagg
Ingress: Dags att uppdatera garderoben med snygga träningskläder inför sommaren? Här är 28 färgstarka budgetkap! Budgetkap för kvinnor:Sport-bh 149 kr, vita shorts 99 kr, träningstopp 149 kr,...
View ArticleClik here to view.
Snabbt och nyttigt i stället för pasta
Ingress: Försöker du att dra ner på kolhydraterna men har svårt att skippa pastan? Här är fyra goda och nyttiga alternativ i stället för pasta! BönpastaPasta gjord på ekologiska sojabönor som är...
View ArticleClik here to view.
6 recept med övermogna bananer
Ingress: Hinner du aldrig äta upp bananerna förrän skalet börjar bli brunt? Här är sex enkla recept att ta till när fruktskålen är fylld av övermogna bananer! Pinnglass Skär bananerna i skivor, stick...
View ArticleClik here to view.
Bra magövningar att göra hemma
Ingress: Att träna magen hemma kan bli minst lika effektivt som på gymmet så länge du är koncentrerad och utför korrekt teknik i bra tempo. Här är fem bra magövningar att göra hemma! Fem bra...
View ArticleClik here to view.
Löparprogram: Spring milen och förbättra tiden
Ingress: Snöra på dig löparskorna och ta din löpning till en ny nivå! Med träningsexperten Malin Bengtssons löparprogram utvecklar du uthållighet och styrka för att klara av att springa din första mil...
View ArticleClik here to view.
Tråkigt att löpträna? Så blir löpningen roligare!
Ingress: Tycker du att det är tråkigt att löpträna men önskar att du kom igång – en gång för alla? Då ska du spana in dessa tips från löpcoachen Anna Mellberg! – Många säger att de gärna skulle vilja...
View ArticleClik here to view.
Pischa Strindstedt: Gå inte "all in" i början
Ingress: Hon har en bakgrund inom den tuffa sporten thaiboxning men älskar även hinderbanor och kallar sig själv ”Obstaclejunkie”. Men inombords beskriver Pischa Strindstedt sig själv som en ödmjuk...
View ArticleClik here to view.
11 knep - så minskar du på saltet
Ingress: Vill du minska på saltet men inte smaken? Här är elva knep att ta till! 1. Salta inte på maten av gammal vana – smaka först.2. Ät mindre av färdiglagad mat, snabbmat och halvfabrikat, som...
View ArticleClik here to view.
Julia Fors: Så blev jag av med mitt sötsug
Ingress: Hon var konstant sötsugen och hakade på diettrenderna i hopp om att nå effektivare träningsresultat. I dag har Julia Fors hittat en hållbar livsstil som fungerar i längden. Tillsammans med...
View ArticleClik here to view.
6 recept med övermogna bananer
Ingress: Hinner du aldrig äta upp bananerna förrän skalet börjar bli brunt? Här är sex enkla recept att ta till när fruktskålen är fylld av övermogna bananer! Pinnglass Skär bananerna i skivor, stick...
View ArticleClik here to view.
Träna med rullskidor inför Vasaloppet
Ingress: Under barmarkssäsongen är träning på rullskidor den mest skidlika träningsformen du kan utföra. Kent Nilsson, Vauhti tipsar om hur kommer igång med rullskidåkningen och förbereder dig inför...
View ArticleClik here to view.
Recept: Nyttig frukost med acai bowl
Ingress: Acaibäret har blivit en ny favorit till frukost och mellanmål. Anledningen? Acaibär sägs vara världens nyttigaste bär. Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett gott och nyttigt recept på...
View ArticleBra ekologisk snabb mat.
Jag är som ni kanske har förstått inte särskilt förtjust i färdiga rätter. Jag tycker om när mat lagas från grunden. Men nu har jag har fått chansen att prova en färdig mix från Renée Voltaire och jag...
View ArticleClik here to view.
Jarkko Kortelainen: Du kommer aldrig ångra att du har startat ett...
Ingress: Han tränar OS-idrottare och Tour de France cyklister likaväl som människor på kontor eller crossfit atleter. Jarkko Kortelainen är en av grundarna till World of Shape och träningsmetoden...
View ArticleClik here to view.
Recept: Grön vitamin drink med ingefära
Ingress: Kickstarta dagen med en härlig vitamin drink! Fridas grönasköna vitamin drink2 personer:1/2 Rabarb1 näve bladspenat1 päron1 kiwi1/2 citron2 dl vattenIngefära efter smakLägg allt i en mixer...
View ArticleClik here to view.
Recept: Hemgjord bananglass
Ingress: Gamla bananer? Frys in och använd dem vid ett senare tillfälle för att göra glass. Kostexperten Yvonnes recept på hemgjord bananglass är både enkel, god och givetvis fri från socker och...
View ArticleClik here to view.
Svenska elitlöpare lanserar löpskolningsapp
Ingress: Förbättra din löpteknik med hjälp av din smartphone. Nu lanseras världens första löpskolningsapp som ska hjälpa såväl motionärer som elitlöpare att bli bättre löpare. Bakom appen står...
View Article