Clik here to view.
Recept: Glutenfritt proteinbröd
Ingress: Baka gott, nyttigt och proteinrikt! Här är ett saftigt recept på glutenfritt proteinbröd. Recept: Glutenfritt proteinbröd1 limpaIngredienser:2 dl bakprotein* 1,5 msk kokosolja 2 ägg 4...
View ArticleAsskiller!
Ja, denna övning är en riktig killer för rumpan! Den må se fånig ut men jag lovar dig att det kommer bränna som eld i dina sätesmuskler efter denna. Ett litet tillägg i övning på bilden är att efter du...
View ArticleClik here to view.
Allt fler väljer glutenfritt
Ingress: Drygt varannan svensk vill se fler glutenfria alternativ i matbutiken, visar en ny undersökning. Men alla är inte positiva till den glutenfria trenden. ”Var försiktig med att laborera på egen...
View ArticleClik here to view.
Så gör du en kettlebell swing
Ingress: Effektiv övning som tränar flera muskelgrupper samtidigt som du får upp flåset. Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör en kettlebell swing! Kettlebell swing är en övning som...
View ArticleClik here to view.
Vetenskapsjournalisten: "Fel att bara skylla på saltet"
Ingress: "Varje år drabbas drygt 55 000 personer av hjärtinfarkt eller stroke. Var fjärde vuxen har högt blodtryck. En av de bakomliggande orsakerna är att många äter för mycket salt". Det menar tre...
View ArticleVeckans larmrapporter.
Hur ska vi förhålla oss till alla larmrapporter om vad som är dåligt för vår hälsa ? Förra veckan hörde jag från TT att om vi fortsätter som vi gör, dvs äter för mycket socker och skräpmat och dessutom...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Aldrig mer bikiniångest
Ingress: KRÖNIKA. Tillhör du dem som får ångest när värmen kommer? Därför att du vet att sommaren innebär att du ska klä av din vinterbleka kropp och strosa nedför en strand iklädd badkläder. Du är...
View ArticleRå brownie
Helgen är här och varför inte göra en god och nyttigare brownie till fikat. Den har väldigt mycket chokladsmak så den är något för alla chokladälskare som vill äta något gott med bra innehåll men som...
View ArticleClik here to view.
Testa formen och prestera på topp
Ingress: Att logga sin träning har aldrig varit så populärt som nu. Träningsappar, pulsklockor och aktivitetsarmband används flitigt. Nu vill vi dock ha ytterligare information vilket gör att allt...
View ArticleClik here to view.
Recept: Chokladbrownie utan socker
Ingress: Underbart gott recept på chokladbrownies utan tillsatt socker! Recept: ChokladbrownieBrownie:2,5 dl valnötter eller blandade nötter2,5 dl dadlar (eller 10-15 st medelstora)1 dl kakao1...
View ArticleClik here to view.
Här är sommarens KRAV-märkta glassar
Ingress: Ekotrenden fortsätter och nu vill vi även äta KRAV-märkt glass. I år finns det fler KRAV-märkta glassar än någonsin, både traditionella smaker och nya, fräscha och oväntade smaker... I år...
View ArticleClik here to view.
Här blir landslagets kampanj en könssjukdom
Ingress: Användningen av sociala medier har exploderat de senaste åren, inte minst de kreativa hashtagsen på instagram. Men ibland blir det inte riktigt som man har tänkt sig. Tidigare i dag lanserade...
View ArticleClik here to view.
Så behåller du träningsrutinerna i sommar
Ingress: "Sommaren är kort, låt inte rutinerna regna bort..." Sommaren stundar och du står inför stora utmaningar när det kommer till att behålla dina träningsrutiner. Gymkortet läggs lätt på hyllan...
View ArticleClik here to view.
Dolt doftämne kan orsaka allergi
Ingress: Ett doftämne som finns i lavendel kan orsaka kontaktallergi. Ändå finns ämnet inte med på kosmetikaförordningens lista över allergiframkallande ämnen och behöver därmed inte listas i...
View ArticleClik here to view.
Så kommer du igång med morgonträning
Ingress: Har du tänkt träna på morgonen, men ångrar dig sedan när klockan ringer? Med dessa tips blir det lite enklare att komma igång med morgonträning! Packa väskan kvällen innanLägg fram alla...
View ArticleClik here to view.
Potatis – nyttigt eller inte?
Ingress: Kolhydrater har blivit ett hett samtalsämne de senaste åren och allt fler väljer att dra ner på ris, pasta och potatis. Men är potatis verkligen onyttigt – det livsmedel som vi har ätit sedan...
View ArticleClik here to view.
Nyttiga alternativ till helgens sockerfällor
Ingress: Hamnar du lätt i helgens sockerfällor? Med lite fantasi går det att äta både gott och nyttigare. SportHälsas kostexpert Yvonne tipsar om fem godsaker som gör att du slipper hamna i helgens...
View ArticleClik here to view.
Ökad mättnad och mindre sötsug med spenatpulver
Ingress: Forskning visar att dagligt intag av spenatpulver kan öka din egen frisättning av mättnadshormon och ge viktnedgång. Det är liknande effekter som uppnås med läkemedel, men utan att behöva ta...
View ArticleEn kaka (eller två) till kaffet.
Idag började jag min morgon med en powerwalk på 7,5 kilometer tillsammans med min man.läs mer
View Article