För dig som aldrig tränar kanske tankarna är ”tänk om jag kunde ha samma motivation som henne!” när du ser en hurtig tjej jogga förbi ditt fönster. För dig som fastnat i maskinerna i gymmet kanske de är ”tänk om jag vågade vara med på den där bodypump-klassen” eller för dig som står på löpbandet och fastnat där kanske ”tänk om jag kunde vara en av de där tuffa som hänger vid skivstängerna och kör massa grymma lyft”. Vet du vad? Du kan, du vågar, det handlar bara om att göra det. Bestämma sig och göra det.
SportHälsas träningskrönikör David Roufpanah är träningscoach och inspiratör. Han har en lång erfarenhet inom träning och hälsa och har i hela sitt liv varit aktiv och tävlat i flertalet idrotter.
David har en rad utbildningar under bältet och har bl.a. läst på Malmö Högskola, GIH i Stockholm och innehar även ett UEFA A Diploma som är världens näst högsta utbildning för fotbollstränare. Lägg därtill att han själv är handledare för UEFA Basic Diploma och har jobbat som idrottspsykolog. Mental träning är därmed ett naturligt inslag i det dagliga arbetet.
Kontakt: davidroufpanah.com
