Lansering av nytt Kostprogram 5:2+ idag
Idag lanseras Alltomperiodiskfasta.se nya kostprogram som hjälper dig gå ned i vikt och uppnå en bättre hälsa genom kompletta veckomenyer, mental träning och välutvecklad support.
View ArticleClik here to view.
Magnesium stärker kroppen!
Ingress: Magnesium är ett av de viktigaste mineraler vi har i kroppen och aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner gällande allt ifrån matsmältning, energiproduktion, till omsättning av protein,...
View ArticleHärlig måndag
Hoppas alla läsare här haft en härlig helg nu när vi raskt kliver in i första höstmånaden! Själv har jag spelat en del hockey med blandad framgång. Men 3 mål på 3 matcher hittills får väl överlag anses...
View ArticlePlåtning
Varje utgiv av SportHälsa profileras av någon som vi SvD-läsare kan identifiera oss med. Under året som gått har vi i tur och ordning lyft fram Melker Andersson, Petra Tungården, Therese Larsson Hultin...
View ArticleMinnesota Wilds nya kläder
Det är inte varje dag (men varannan) som bloggen ges möjlighet att snacka lite hockey. Idag presenterades Minnesota Wilds nya matchställ. Ärligt talat så går det inte att vara lite imponerad. Riktigt...
View ArticleClik here to view.
Vad tillför kosttillskott?
Under de åtta år som vi producerat SportHälsa har vi sett hur ideal har kommit och gått. Men något som man alltid blir lätt förundrad över är hur bolag som säljer kosttillskott profilerar sig och vilka...
View ArticleClik here to view.
En variant på 5-2 dieten.. ( humor )
Den pratas mycket om 5:2 metoden eller 5:2 dieten. Bloggen gillar humor och uppmärksammar idag den...... Alternativa 5-2 metoden.. - Vi är SportHälsa, andas och njut!
View ArticleOm att sätta mål
Jag har just genomfört något som jag ville, nämligen cykla ca 10 mil fyra dagar i rad. 43,7 mil blev det.Varför? Jo, jag skall snart ge mig ut på en ännu längre cykling mellan Travemunde och Köln....
View ArticleVÄLKOMMEN TILL SVERIGE
Women's Health kommer till Sverige och vips så har vi inte 11, utan 12 hälsotidningar som riktar sig mot kvinnor som är såpass intresserade av hälsa och träning att ett träningsmagasin lockar till köp....
View ArticleSå gör du glutamatfri tacokrydda
Ingress: Slipp onödiga tillsatser och gör din egen tacokrydda. Nyttigare, superenkelt och gott!
View ArticleBästa träningsappen för din mage
Ingress: SportHälsa har testat appen som får din mage att bränna. Det går fort, det är enkelt och det ger resultat!
View ArticleDet har varit paus så länge i joggandet nu
Lidingöhalvan 2012 ... jag kände mot slutet , nej, jag får krypa i mål. Det blev inte så, men känslan var inte rolig. Varför? Jag hade en överansträngd hälsena, och den hade väl egentligen sagt ifrån...
View ArticleDärför är protein bra efter träning
Ingress: Att protein ger positiva effekter vid en aktiv livsstil kanske inte är någon nyhet. Men vet du vad det är som händer i kroppen och varför du bör fylla på med protein efter ett ansträngande...
View ArticleSå klär du dig vid vinterlöpning
Ingress: Är du också en av dem som kryper in på gymmet när vi går mot mörkare och kallare årstider? Med rätt kläder finns det ingen anledning till att stanna inne i höst och vinter.
View ArticleUtsida och insida.. både och räknas...
Många pysslar om t ex bilen och lägger ett extra skyddande lager på lacken för att smuts och annat inte skall gå hårdare åt den än nödvändigt. Många gillar också att bilen just skall vara ren och...
View ArticlePysslar du om dig själv tillräckligt?
Ingress: SportHälsas bloggare Eva Vadenmark är leg. psykolog, leg. psykoterapeut samt livsstilscoach. I hennes vardag som psykolog och livsstilscoach hjälper hon bland annat människor att se och...
View ArticleÖka din energi - så blir du pigg och glad i höst
Ingress: Har du lätt att tappa ork och energi i takt med att mörkret faller? I så fall är du inte ensam. Varje år drabbas flera svenskar av höstdepression – men det går att motverka. Här är tipsen för...
View Article10 tips för en höstfräsch hy
Ingress: Känns din hy torr och tråkig? SportHälsa ger 10 tips som piggar upp!
View ArticleRecept – Godaste LCHF-brödet
Ingress: Tips på ett mycket gott LCHF-bröd! Perfekt för dig som vill äta mackor med lite kolhydrater – givetvis utan vitt mjöl och socker!
View ArticleClik here to view.
Nio mil snyter man inte ur nästan
Ingress: Dröm, utmaning, äventyr. Det är en underdrift att säga att världens största, längsta och äldsta skidtävling är populär. Vasaloppet har blivit en del av den svenska folksjälen och förmodligen...
View Article