Clik here to view.
Knepen som överlistar sötsuget
Ingress: Tycker du att det är svårt att sluta med ovanan att fika i tid och otid och unna sig något gott i tevesoffan? Det kan vara svårt att gå tillbaka till en sundare vardag efter en period med...
View ArticleClik here to view.
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Ingress: Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer...
View ArticleClik here to view.
Nu på söndag, årets häftigaste skridskolopp – Vikingarännet
Ingress: Skridskoåkning är den perfekta motionsformen under kallare årstider. Förutom att det är en effektiv, rolig och skonsam träningsform ger det en fantastisk naturupplevelse. Så slipa skridskorna...
View ArticleClik here to view.
Veckans träningsövning: Burpees
Ingress: Veckans utmaning kommer garanterat få upp pulsen rejält, men bli inte avskräckt. Den här övning är exemplarisk att lägga in i dina vanliga träningspass när du vill öka flåset. Vi pratar...
View ArticleClik here to view.
Så knyter du löparskorna rätt
Ingress: Ett par bra löparskor som passar ditt löpsteg är en viktig investering för att göra löpningen så behaglig som möjligt. Men visste du att det även gäller att knyta löparskon rätt? Med rätt...
View ArticleClik here to view.
Fettisdagen vs. pannkakans dag
Ingress: I dag är det Fettisdagen men även pannkakans dag. Oavsett vad du föredrar att fira har vi dukat upp med nyttigare och goda recept på både pannkakor och semlor! Bild: läs mer
View ArticleClik here to view.
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Ingress: Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer...
View ArticleClik here to view.
Nytt löpband sätter individen i fokus
Ingress: Löpare behöver inte längre en fysisk löpcoach för att få personlig träning. Företaget Qicraft distribuerar numera Technogyms senaste löpband ”MyRun” på svensk mark. Löpbandet ger en personlig...
View ArticleClik here to view.
Årets häftigaste yogaevent kommer till Stockholm
Ingress: Den 12-14 februari 2016 är det dags för Yoga Games – the Nordic Yoga Conference i Stockholm. En given mötesplatsen för dig som vill ta del av föreläsningar, workshops och yoga tillsammans med...
View ArticleClik here to view.
Recept: Nyttigare och goda desserter
Ingress: Att njuta av en god dessert behöver inte betyda att den innehåller socker och vitt vetemjöl som snabbt höjer blodsockret. Vi bjuder på tio nyttigare recept som både smakar och ser gott ut! 10...
View ArticleClik here to view.
SportHälsa RunClub - spring med oss varje onsdag
Ingress: Spring med oss! Nu har vi lanserat SportHälsa RunClub, en gratis löpargrupp för dig som vill utveckla din teknik och bli en starkare och bättre löpare. Högsäsongen för löpning närmar sig med...
View ArticleClik here to view.
Äter du tillräckligt med frukt och grönsaker?
Ingress: Äter du ett halvt kilo frukt och grönsaker varje dag? Om inte, så är det kanske dags att ändra dina kostvanor. De senaste tio åren har grönsaker varit en av de varugrupper som ökat mest i...
View ArticleClik here to view.
Italiensk afton
Det här är världens bästa storasyster! Omtänksam som få, lagar den godaste maten i mängder och orkar alltid lyssna på alla mina projekt.läs mer
View ArticleÄntligen fredag!
Idag är dagen då många av oss unnar oss att gå lite tidigare från jobbet, vi unnar oss något extra. Kanske en speciell middag, lite godis eller något annat som vi inte gör de andra dagarna. Allt detta...
View ArticleHar du tagit en promenad idag?
Det finns få saker som är så underskattade som att ta en promenad. Men varför ska vi promenera?läs mer
View ArticleEn smoothie för alla choklad- och kaffeälskare
Igår hade jag en sån där storstädardag av mitt arbetsrum/kontor. Dammsuger och flyttar papper från den ena sidan av skrivbordet till den andra det gör jag ofta. Men nu hade jag bestämt att jag skulle...
View ArticleAlla Hjärtans Dag träning
Alla hjärtans dag må vara ett kommersiellt påhitt för att få sälja fler kort, rosor och små nallar. Men är det inte lite trevligt att få göra något lite extra på en annars helt vanlig söndag? Vi måste...
View ArticleClik here to view.
Veckans träningsövning: Plankan
Ingress: Veckans utmaning går ut på att stå i plankan så länge du orkar i tre set. Plankan är en bra övning som du kan utföra var som helst. Att vara stark i magmusklerna gör att du kan behålla en god...
View ArticleClik here to view.