Veckans utmaning går ut på att göra så många burpees du orkar under en minut. Vila sedan i 30 sekunder och upprepa fem gånger totalt.
Gör så här:
Börja stående och böj benen ner till en sittposition. Sätt händerna i underlaget framför dig. Hoppa bak i en armhävningsposition. Gör en armhävning (alternativt lägg dig ner på golvet) och hoppa därefter tillbaka. Gör sedan ett upphopp direkt och för armarna över huvudet.
Bild:
