Organic Food Bar
Idag finns det verkligen en hel uppsjö av olika bars på marknaden och jag tror att hälften vore nog. Det finns bra bars och det finns de som är mindre bra. Med midre bra menar jag att det är som att...
View ArticleClik here to view.
Lidingöloppet MTB
Links to http://www.lidingoloppet.se/sv/Lidingoloppet-MTB/?gclid=CK3K6rWw-MMCFavpcgod_2EA1A#.VOtGpcZTovQ.
View ArticleClik here to view.
Bra magövningar att göra hemma
Ingress: Vill du träna magen hemma? Här är fem bra magövningar att utföra när du vill och var du vill. Fem bra magöningar att göra hemmaBild: läs mer
View ArticleMelllanmål till sportlovslediga.
När jag gick i mataffären på eftermiddagen kom jag på att det är sportlovsvecka i Stockholm denna vecka. Det slog mig när jag såg ett berg av Hönökaka och staplar av Risifrutti. Det är typisk matsäcks-...
View ArticleClik here to view.
Experten: Så tränar och äter du för att maxa din fettförbränning
Ingress: Vilken träning bör man satsa på för att maxa sin fettförbränning? Och hur ska man äta för att optimera fettförbränningen? Therese Westerdahl, personlig tränare på Nordic Wellness tipsar om...
View ArticleClik here to view.
Så bränner du fler kalorier utan extra träningspass
Ingress: Gå ner i vikt utan att skära ner på maten eller utöka veckan med fler träningspass. Genom aktiva val bränner du fler kalorier utan att tänka på det. Här är åtta tips för att bränna fler...
View ArticleClik here to view.
Tillsatser i maten kan göra dig tjock
Ingress: Problem med vikten? Det kan bero på emulgeringsmedel i maten, det visar en ny studie från USA. Forskare vid Georgia State University i USA kan ha hittat orsaken till varför många har problem...
View ArticleClik here to view.
Hemligheten bakom Lofsdalens lavinfria pistar
Ingress: Skidsäsongen har dragit igång på allvar och under de kommande veckorna väntar sol, pudersnö och lavinfria åk i Lofsdalen. I kombination med 25 nedfarter och 492 fallhöjdsmeter erbjuder...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppscoachens vallningsguide
Ingress: Att lära sig valla behöver inte vara någon svår konst. Mattias Svahn, officiell Vasaloppscoach presenterar sin vallningsguide, där han går igenom vilken utrustning du behöver och hur du bäst...
View ArticleAtt våga vara modig, stå upp för det som känns rätt... det är livsviktigt.
Just nu funderar jag över vad som händer i världen och hur förhålla sig. Vad kan jag göra, vad bör och kan vi göra. Att se mångtusenåriga byggnader hackas sönder, sågas sönder, raseras - Minnesmärken...
View ArticleClik here to view.
Recept: Overnight oats
Ingress: Bråttom på morgonen? Testa overnight oats, ett gott och nyttigt frukostalternativ som du förbereder kvällen innan. 1 portionIngredienser:1 ½ dl mjölk (mandelmjölk eller kokosmjölk, även...
View ArticleClik here to view.
Kaloriförbrännande träningsövningar
Ingress: Thaiboxningsmästaren Sanny Dahlbeck (Slagskeppet Muay Thai) visar sina bästa kaloriförbrännande träningsövningar som är enkla att göra i hemmet. Thaiboxaren Sanny Dahlbeck visar hur vi...
View ArticleClik here to view.
Så skyddas hjärnan från stress och depression av motion
Ingress: Fysisk aktivitet har en välgörande effekt på hjärnan, till exempel vid stress och depression. Det har dock inte varit känt hur denna skyddande effekt uppnås. Nu har forskare vid Karolinska...
View ArticleClik here to view.
Därför ska du sova naken
Ingress: Skippa nattlinnet eller pyjamasen. Nu visar forskning att du både sover och mår bättre av att sova naken! En av tre vuxna sover naken enligt en internationell undersökning genomförd av U.S...
View ArticleClik here to view.
Så kommer du igång med morgonträning
Ingress: Har du tänkt träna på morgonen, men ångrar dig sedan när klockan ringer? Med dessa tips blir det lite enklare att komma igång med morgonträning! Packa väskan kvällen innanLägg fram alla...
View ArticleHärlig soppa
Tänk att det alltid är så gott med en varm och smakrik soppa. Jag är bara så väldigt dålig på att göra dem. Men varje gång jag har ätit en tänker jag att det här ska jag göra oftare. Mitt problem är...
View ArticleClik here to view.
Därför är spirulina så nyttigt
Ingress: Känner du dig trött eller förkyld? Boosta kroppen med den nyttiga algen spirulina! Genom att tillsätta spirulina får kroppen i sig klorofyll som har antiinflammatoriska egenskaper och är...
View ArticleClik here to view.
Kasta stegräknaren – här är friskvårdsutmaningen som aktiverar alla...
Ingress: Öka vardagsmotionen bland kollegorna och ha samtidigt kul tillsammans. Intersport Challenge är marknadens modernaste app- och webbaserade friskvårdskoncept för företag och anställda över hela...
View ArticlePartnerWOD á la 1000 reps!
Här kommer en riktigt utmaning för dig och din vän, partner, mamma, pappa, syster eller bror. Att vara två gör det lite roligare och lite mer utmanande!Jag körde denna tillsammans med min bästa vän...
View ArticleClik here to view.
Guide till vallning och material inför Vasaloppet
Ingress: Om man ska åka längdskidor, och särskilt långlopp som Vasaloppet, är förarbetet viktigt. Vallning vet de flesta vad det är, men stenslipning av längdskidor är inte ett lika välbekant begrepp....
View Article