Träningen läkte mitt krossade hjärta
Att det är bra att träna är det nog ingen som ifrågasätter. Och det är fantastiskt hur mycket träning faktiskt ger. Förutom de fysiska effekterna har forskare fastslagit att motion även hjälper mot...
View ArticleClik here to view.
Gentester för personlig diet intresserar tre av fyra
Ingress: Trots bristerna med dagens gentester är 73 procent intresserade av individuella kostråd baserade på gentester. Det visar en ny undersökning där 1 000 personer har tillfrågats om sin...
View ArticleClik here to view.
Jonas Colting simmade 64 mil för välgörenhet
Ingress: VM-medaljören i triathlon och hälsoprofilen Jonas Colting simmade i fredags i mål efter att ha simmat hela vägen från Stockholm till Göteborg. Ett välgörenhetsprojekt till förmån för...
View ArticleClik here to view.
Recept: Nyttig jordgubbssmoothie
Ingress: Nyttigt och gott recept på smoothie med smak av jordgubbar och honung. Receptet kommer från den nya hälsoboken Hälsokick! Extra Titel: Fler nyttiga recept Extra Brödtext: Kokos- och...
View ArticleClik here to view.
Frida
Fullständigt Namn: Frida Eriksson Bloggpuff: Blogbild 652x152: Namn: Frida ErikssonÅlder: 25Mitt motto: Lev varje dag som om det vore din sistaläs mer
View ArticlePaleotime
Hej och välkommen till min blogg, vad roligt att just du har hittat hit!läs mer
View ArticleHöstigt
Hej på er. Vad kul att så många redan har hittat hit, det värmer i mitt lilla hjärta. Vilken höstdag vi har idag känns mer som att vi är inne i oktober än i mitten av augusti.Eftersom att höstkänslorna...
View ArticleClik here to view.
Träningsexperten: Kom i form utan diet
Ingress: Träningsexperten Malin Bengtsson tipsar om hur kommer i form utan diet. När man börjar prata om ämnet kost så finns det många som tycker olika, många rekomendationer som baseras på "vad man...
View ArticleClik here to view.
Bästa tipsen för att komma igång med träningen
Ingress: Har du bestämt dig för att snöra på dig träningsskorna? Det svåra är oftast inte att börja utan att hitta motivation till att fortsätta. SportHälsa har intervjuat samtalsterapeuten Maria...
View ArticleFriday
Äntligen fredag och helg, är inte fredagskänslan det bästa som finns?Idag slutade jag 14.30 och har precis varit och kört ett hårt pass på gymmet, en perfekt start på helgen. Ikväll står det 23-års...
View ArticleClik here to view.
4 effektiva magövningar
Ingress: Mats Lagerkvist och Calvin Keyser-Allen ger dig fyra effektiva magövningar för en starkare mage! Superman crunch Starta i armhävningsposition med fitnessbollen eller medicinbollen mot båda...
View ArticleClik here to view.
Recept: Mango- och chokladdryck
Ingress: Sugen på något gott? Testa denna smarriga mango- och chokladdryck från nya hälsoboken Hälsokick! Mango- och chokladdryck 1 glas 2 dl fryst mango 2 dl fryst ananas 2 tsk hampafrön 2 tsk kakao...
View ArticleGott och enkelt desserttips.
Tillhör du en av alla dem som absolut vill ha en dessert efter middagen ? Då ska du få en nyttigare variant här:Blanda grekisk/turkisk yoghurt med äkta vaniljpulver i en skål (vill man ha den lite...
View ArticleMyssöndag
Att ha en söndag då man inte har något planerat, kan vara den mysigaste dagen på hela veckan. Idag som ni kanske då förstår har vi ingenting planerat. Vi började dagen med en låång mysfrukost med...
View ArticleClik here to view.
Pulled beef
Sådär, när du har dragit isär köttet med gafflarna så smaka av och känn efter om du behöver mer salt, peppar & eventuellt mer BBQsås. Till detta fantastiska kött kan du servera precis vad du vill....
View ArticleClik here to view.
Ekologiskt är logiskt.
Jag äter i stort sett 100% ekologiskt. Det känns härligt att fler och fler har förstått varför vi bör äta ekologiskt.Om du fortfarande undrar, titta på denna korta film som är gjord av...
View ArticleLätta kotletter!
Godkväll.Hoppas att ni har haft en bra helg och att ni är laddade för en ny vecka med massa nya möjligheter. Idag har jag och Olivia varit på Gekås en sväng. Det enda jag egentligen skulle ha var en...
View ArticleClik here to view.
Börjar på minus
Starten är knappast optimal. Jag har lyckats få ett sår på hälen som blivit rejält infekterat, penicillin ska förhoppningsvis hjälpa. Dessutom är jag förkyld. Idag tränade jag ett 60 minuter långt...
View ArticleBrödbak
I går kväll tror jag att jag överträffade mig själv. Jag bakade nämligen 2 olika brödsorter. Ett mjukt bröd och ett knäckebröd. Jag som inte ens gillar att baka. Har aldrig tyckt att det är kul och...
View ArticleClik here to view.