Fem fina grönsaker i säsong!
Ett bra sätt att äta hälsosamt och samtidigt vara snäll både mot miljön och plånboken är att äta de livsmedel som är i säsong. Följande är fem fina grönsaker som frodas allra bäst nu i januari!läs mer
View ArticleSkål! Drinken som trimmar
Gott nytt år! Hur känns det? Kom 2018 med nya vindar och en känsla med oskrivna blad? Lite så har det varit här faktiskt och jag känner en otrolig längtan till att bada i vitaminer och mineraler....
View ArticleClik here to view.
Glutenfria jordnötssmörkakor av 3 ingredienser
Heading2: recept Ingress: Få bakverk slår en klassisk kaka – älskad av alla! Även bagaren om du kan fixa läckra kakor på bara några minuter, som det här receptet för jordnötssmörkakor av enbart 3...
View ArticleClik here to view.
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Ingress: Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här hittar du åtta vanliga orsaker till att du inte får några träningsresultat. 8 orsaker till varför du...
View ArticleClik here to view.
Träningsupplägg inför längdskidåkning
Heading2: Skidguide del 2 – teknik och veckoplan Ingress: Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kläder, utrustning och sista-minuten-tips inför Vasaloppet eller annan längdskidåkning – vi guidar...
View ArticleClik here to view.
Militärpress – varför och hur i film
Heading2: veckans övning Ingress: Militärpress är en av våra bästa basövningar för dig som vill bygga styrka och muskelmassa. Hela kroppen är involverad, men framför allt är det axlarna du stärker i...
View ArticleBli peppad av att mäta träningen
Äntligen fredag! Dags för lite ledighet och tid till vila. Eller kanske lägger du extra tid på träningen under helgen?Jag personligen tränar gärna på helgerna, men då ihop med familjen. För mig är...
View ArticleFörändra ditt rörelsemönster & bli kvitt dina smärtor
Att människor har ont på ett eller annat ställe är tyvärr mer regel än undantag; många lider av ömmande nackar, ryggsmärta, stela eller smärtande axlar, armbågar eller höfter som sett bättre dagar…...
View Article