Att människor har ont på ett eller annat ställe är tyvärr mer regel än undantag; många lider av ömmande nackar, ryggsmärta, stela eller smärtande axlar, armbågar eller höfter som sett bättre dagar… Föga förvånande vill man såklart lindra sina smärtor, och som Personlig Tränare får jag ofta frågan om olika övningar som förhoppningsvis ska lösa problemet.
↧
