Behöver du ett mål för att träna? Eller ger träningen i sig inspiration? Själv drivs jag av att ha specifika mål inom träningen! Det kan vara allt från att vilja förbättra en tid på ett lopp till att ställa bilen hemma och cykla för att få in vardagsmotionen. Ett bra sätt att hålla motivationen uppe är att berätta för en vän om sina mål! För cirka 3 år sedan bestämde jag mig för att springa ett Marathon innan jag fyllt 40 år! Det visade sig att jag skulle hinna springa tre Marathon och om allt går vägen gör jag mitt fjärde nästa år! Motivation är inget man bara får.
↧