"Man tager vad man haver"
Jag har varit borta över helgen och konstaterade i morse att kylen absolut behövdes fyllas upp. Men jag har en deadline på mina inlämningsuppgifter för kursen i idrottsnutrition som jag läser just nu....
View ArticleClik here to view.
Starkey lanserar Halo – den trådlösa hörapparaten till iPhone
Ingress: Nu lanserar Starkey sin senaste innovation Halo, den trådlösa hörapparaten som ger användaren en förstaklassig hörupplevelse. Hans Dahlgren, VD för Swarovski Optik, är en av de första som har...
View ArticleClik here to view.
IQ-bältet – smartaste förvaringen under träningspasset
Ingress: Trött på fladdrande sladdrar, skramlande nycklar, mobiler och kontokort? IQ-bältet är den nya, smarta förvaringen som gör det enkelt och bekvämt att ta med alla småprylar under...
View ArticleClik here to view.
Tävling! Vinn boende, resa och startplatser till löploppet Nordic Extreme...
Ingress: Vinn en oförglömlig löpupplevelse till Nordic Extreme Running på Gotland! 2013 års succé är tillbaka! På Tofta Skjutfält den 1 november går startskottet av Nordic Extreme Running. En extrem...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Barn som äter medelhavskost har mindre risk för övervikt
Ingress: Barn som baserar sin kost på medelhavsdietens principer har 15 procent mindre risk att utveckla övervikt och fetma. Det visar en internationell studie i åtta länder som leds från Sahlgrenska...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Maria Akrakas bästa löptips för sommaren
Ingress: För Maria Akraka, som under många år var en av Sveriges bästa medeldistanslöpare, är sommaren den bästa tiden att träna. Och under semestern tränar hon gärna mer. Här är hennes bästa löptips...
View ArticleClik here to view.
Fika is coming up!
Det första positiva jag upplevt hittills idag är när jag blandade mitt prottepulver med frysta hallon, det var TYP som att äta "bohemian raspberry" som fanns hos ben&jerry back in the days! Hahaha...
View ArticleFruktos kan göra oss hungrigare
Vår hunger och mättnad styrs bl.a av två hormoner som heter ghrelin och leptin. När vi äter ökar frisättningen av leptin som gör att vi känner oss mätta efter att ha ätit och om vi inte har ätit på ett...
View ArticleClik here to view.
Det ska va gött å leva!
Tjejer e fööööör bra på att fika! Det blev en lång sittning på mellqvist på röris, med linneagullis, megamys... Är hemma nu och orkar inte laga kyckling, så idag unnar jag mig vattenmelon (snälla PT...
View ArticleClik here to view.
Hudterapeuten: Så får du en fin sommarhy
Ingress: Sommar och sol ger oss inte bara en vacker bränna. För mycket av det goda kan i stället ha en motsatt effekt. Hudvårdsterapeuten Anna Haegerstam tipsar om hur du får en fin hy i sommar. Vår...
View ArticleClik here to view.
Potatis – nyttigt eller inte?
Ingress: Kolhydrater har blivit ett hett samtalsämne de senaste åren och allt fler väljer att dra ner på ris, pasta och potatis. Men är potatis verkligen onyttigt – det livsmedel som vi har ätit sedan...
View ArticleClik here to view.
Bra och nyttiga mellanmål i farten
Ingress: Första hjälpen när hungern slår till – här är åtta nyttiga och bra mellanmål i farten! Skippa kanelbullen eller chokladkakan - att hitta ett bra och nyttigt mellanmål i farten behöver inte...
View ArticleClik here to view.
Vila från träning - hur viktigt egentligen?
Oh, ni vet känslan när man skrivit ett helt inlägg och så försvinner det. Bara att skriva om. Att vila från träningen, är det viktigt? Om man känner sig pigg och har mycket energi? Ja, det är viktigt....
View ArticleVad säger chefen?
Hahha oooookeeeeeeej det känns som att hela jag har blivit misshandlad av roddmaskinen.. Har ont i exakt varenda muskel, jag går som om jag bajsat på mig, jag kan inte sitta på rumpan, jag har fått...
View ArticleClik here to view.
Kaffe & pingis!
Haft en svinsoft eftermiddag.. Drog till Magnus jobb, drack kaffe och spelade pingis! Sen fick jag faktiskt äran att följa med hem och äta räksallad med han och hans tjej, snällt va? Nu degar vi i...
View ArticleLite tips till midsommar
Är jag den enda som inte har fattat att det är midsommarafton i övermorgon? Förmodligen inte. Jag tycker dessutom att midsommar är en rätt överskattad högtid. Förväntningarna är ibland så galet stora...
View ArticleClik here to view.
Och nu är dagen slut!
Promenerar från Kungsholmen till Östermalm och älskar sönder stan! Dagens träning:läs mer
View Article