Springer du runt i ett ekorrhjul ?
Jag fick idén till det här inlägget under min powerwalk i morse. Det kommer inte handla särskilt mycket om kost utan om vad vi bör tänka på för att må bra, förutom att ha en sund kosthållning och...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
I morgon drar jag på äventyr till Norge!
Äntligen är det dags, jag är som ett barn på julafton. I morgon drar jag till Nord-Norge på äventyr. Jag har alltid viljat besöka Lofoten och Norska skärgården sommartid. Resan annordnas av Visitnorway...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
9 dolda sockerfällor du lätt kan undvika
Ingress: Socker gör oss inte bara feta, det ökar även risken för typ 2-diabetes och en ny amerikansk studie visar även att det ökar risken att dö i hjärtsjukdom. I dag äter vi mer socker än någonsin...
View ArticleVad ska man äta innan träning?
Ingress: Fyll på med rätt energi för att prestera maximalt under ditt träningspass. Så äter du innan träningen!
View ArticleClik here to view.
Bästa medicinen?
Bästa medicinen när man är levande död efter träning men inte vill powernapa?läs mer
View ArticleClik here to view.
Hej hej pms hej!
Och där dök min pms upp som ett brev på lådan...Det enda jag vill just nu är att äta choklad, gråta, jäsa och älska!
View ArticleKan ris kallas superfood ?
De flesta av oss vet att vi inte ska äta för mycket vitt ris. Näringsmässigt är det verkligen inget att hurra för. Dessutom visar studier att högt intag att vitt ris ökar risken för åldersdiabetes (typ...
View ArticleClik here to view.
Tack.
Kolla mitt vackra Östermalmstorg, blir typ tårögd av allt det vackra.Men nu till det viktiga.. Håll i hatten! läs mer
View ArticleClik here to view.
Bästa tipsen för att komma igång med träningen
Ingress: Har du bestämt dig för att snöra på dig träningsskorna? Det svåra är oftast inte att börja utan att hitta motivation till att fortsätta. SportHälsa har intervjuat samtalsterapeuten Maria...
View ArticleDärför är protein bra efter träning
Ingress: Att protein ger positiva effekter vid en aktiv livsstil kanske inte är någon nyhet. Men vet du vad det är som händer i kroppen och varför du bör fylla på med protein efter ett ansträngande...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Hello fredag den 13!
Tog en bild på hur jag ser ut precis när klockan ringt, så ni förstår.Jag är alltså sådär jättetrött att ena ögat inte går att öppna, haha.Fick dock "lite" sovmorgon eftersom jag inte ska cykla förrän...
View ArticleClik here to view.
På g till sats nu!
Det mesta handlar bara om att bryta gamla vanor, snart kommer jag förmodligen älska att gå upp 5 varje morgon för att man hinner leva i fler timmar! Eller okej inte älska, men iallafall inte hata :)...
View ArticleNyttiga tacos utan socker
Ingress: Tacos är en återkommande favorit hos dem allra flesta. Nu kan du dessutom njuta av tacomiddagen lite extra. Buffalo Ranch lanserar Sveriges första serie Tex-Mex-produkter som bara innehåller...
View ArticleGratis personlig träning direkt i din smartphone
Ingress: Nu kan du göra din telefon till din personliga tränare. Med Abilica Circle App får du över 100 träningsprogram sammanställda av personliga tränare. Appen är gratis och finns att ladda ned...
View ArticleClik here to view.
Recept: Chokladbollar utan socker
Ingress: Recept på chokladbollar utan socker som hela familjen kommer att älska! Recept: Chokladbollar utan sockerIngredienser150 g smör1 dl kokosflingor5 msk kakao1,5 dl mandelmjöl0,5 dl hackade...
View Article
