Benens dag på gymmet
Japp, trots mitt uppenbara chill-mode just nu, tog jag mig till gymmet en vända för att låta benen jobba lite, samt ryggen. Det blev faktiskt ett ganska bra pass, tro det eller ej! Många benövningar...
View ArticleÄgg på 7 roliga (och goda) sätt
Ingress: Finns det något bättre än ägg? De innehåller massor av viktiga näringsämnen, de är fullproppade med protein och dessutom är det fantastiskt gott. Ägg passar perfekt som frukost, mellanmål,...
View ArticleHej trappan, ska vi leka?
Igår tränade jag i trappa för första gången i mitt liv. Tänkte att det kunde vara ett kul inslag och jobbigt, vilket var vad jag var ute efter. Satan vad jobbigt det var! Min kropp undrar vad det var...
View ArticleVegetariska biffar
Här kommer receptet på mina biffar jag postade om på instagram här om dagen. ( PTcamilla heter jag där ). Lovade receptet och vill varna lite för smaken gav snuskiga njutningar i munhålan. Här kommer...
View ArticleWalk-and-talk aka powerwalk med bästa vännerna.
Hej, min träning denna veckan när jag är hemma i Stockholm har bestått av powerwalks, eller egentligen skulle man väl kunna säga walk-and-talk. Vill ju försöka träffa så många av mina vänner som...
View ArticleFull kurs igår på Corestyrka!
Igår startade vi vår första kurs med Corestyrka!! Vi hade full kurs och det var en två timmars föreläsning och några övningar som vi körde igenom. Vi la up ett par Instastories från gårdgen på...
View ArticleSå gör du kettlebellsvingar – teknikfilm för 3 varianter
Ingress: Träna kondition och helkroppsstyrka i ett med kettlebellsvingar. I veckans träningsfilm visar och förklarar Karl Gullö från CrossFit Södermalm tre vanliga varianter av svingar på ett...
View Article10 trendiga träningsväskor
Ingress: Kånka dina prylar med stil. Här tipsar vi om 10 trendiga träningsväskor i olika modeller, färger, storlekar och priser. Vilken är din favorit? 10 trendiga träningsväskor1. Watch. Street-rygga...
View ArticleOemotståndlig snickerskaka sötad med dadlar
Ingress: Baka en snickerskaka som inte bara passar bra till fikat, utan även som energibar i samband med träningen. Oemotståndligt god, kräver ingen ugn vid tillagning och innehåller bara naturlig...
View ArticleStress – så påverkas kroppen och hur du förebygger det
Ingress: Vad är stress och hur vet man egentligen om man är i riskzonen för att påverkas negativ av den? Stress, utmattningssyndrom och utbrändhet är något som ständigt ökar i dagens samhälle men...
View ArticleKost- och Näringsterapeut
PlatsNordiskt Näringscenter Lagaplan 1 Bagarmossen Stockholm128 04SwedenPhone:08-559 24 170Ingress: I den 2-åriga utbildningen till kost- och näringsterapeut hos Nordiskt Näringscenter får du lära dig...
View ArticleÖrtterapi
PlatsNordiskt Näringscenter Lagaplan 1 Bagarmossen Stockholm128 04 SwedenPhone:08-559 24 170Ingress: En avancerad utbildning i örtmedicin på Nordiskt Näringscenter baserad på modern forskning och...
View ArticleFörbered dig inför ditt löplopp
Heading2: – träningen, maten, kläderna, mentalt Ingress: I och med den stora löpboomen kan du springa löplopp året om, nu på hösten några av Sveriges största som Lidingöloppet och Tjejmilen. En...
View ArticleMagövningen köttbullen
Ingress: Fira köttbullens dag med magövningen med samma namn – köttbullen. En effektiv övning för att stärka dina bålmuskler och samtidigt öka rörligheten i skulderpartiet. Här visar redaktör Anna...
View ArticleKötbullar för alla smaker - 3 recept
Ingress: Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och i våra svenska hem. Dessutom har de fått en egen dag i kalendern, köttbullens dag. Det firar vi med...
View ArticleBekämpa akne på 10 naturliga sätt
Ingress: Har du också lagt ner hundratals kronor på hudvårdsprodukter som säger sig ska förebygga och motverka finnar och akne? Har du också blivit besviken, uppgiven och känt att ingenting hjälper?...
View ArticleHöstens härliga hoodies
Heading2: – 11 trendiga modeller Ingress: Snyggt, trendigt och bland det skönaste du kan dra på dig i höstrusket – hoodies! Här listar redaktionen några utvalda favoriter för alla, oavsett kön, ålder,...
View ArticleHelkroppscirkel i film
Heading2: – 3 superövningar med skivstång Ingress: Veckans träningsutmaning är en helkroppscirkel för dig som vill hålla uppe tempot i träningen med kort vila och smidig övergång mellan seten. Som...
View ArticleFish Taco
Ingress: Är du redo att ta tacofredagen till en helt ny nivå? Här kommer ett fantastiskt recept på den supertrendiga fish-tacon som garanterat kommer att bli en succé! Här serverar vi den med goda...
View ArticleBli en skadefri löpare
Hej fina ni!Löpning är så mycket mer än att bara springa. Rörlighet är superviktigt för en fungerande och skadefri kropp. Styrkeövningar som förebygger skador och förbereder kroppen för tuffare pass....
View Article