Så håller du nyårslöftet
Ingress: Motivationen till att hålla nyårslöftet är ofta på topp de första veckorna på det nya året. Men för att klara nyårslöftet hela vägen gäller det att tänka smart och ha ett välplanerat löfte....
View ArticleNyttiga smoothies
Ingress: Kickstarta året med nyttiga smoothies, det går snabbt och är både gott och mättande.
View ArticleÅrets träningstrender 2014
Ingress: Vi kan vänta oss ett tufft träningsår, i alla fall om vi väljer att haka på årets träningstrender. Enligt en undersökning utförd av The American College of Sports Medicine är de högst...
View ArticleNär nyårslöften blir beslut som blir en livsstil....
Nyår, nyårslöften - det är något som vi pratar mycket om, verkar hoppas mycket på och ser liksom en förändringens vind i kölvattnet.läs mer
View ArticleSå minskar du ditt sötsug
Ingress: Socker blir lätt ett beroende och många äter sötsaker av ren rutin. Men det går att bota – här är tipsen på hur du minskar ditt sötsug.
View ArticleTre sätt att träna kondition
Ingress: Träna rätt och nå dina mål – så tränar du upp din kondition smart och effektivt!
View ArticleClik here to view.
Seedningslopp till Vasaloppet 2014
Ingress: Vasaloppets startplatser tog slut på under 7 minuter i år, vilka som fått äran att vara med i år är med andra ord bestämt. Vad som dock fortfarande går att påverka är i vilket startled det 91...
View ArticleVärmande vinterkläder
Ingress: Här är plaggen som klär dig bekvämt, varmt och snyggt i backen!
View ArticleRecept: Kladdig LCHF-kladdkaka
Ingress: Supergod LCHF-kladdkaka, helt utan vanligt socker och vitt mjöl!
View ArticleClik here to view.
Därför är det bra att dricka kaffe
Ingress: Ny studie visar att koffein kan förbättra minnet hos människor och hjälpa till vid inlärning. 1. Verkar aptitdämpande och ökar energiförbrukningen genom att kroppens värmeproduktion ökar...
View ArticleClik here to view.
Löparskor håller längre än du tror
Ingress: Löparskor har en begränsad livslängd – men de håller längre än många tror. Vanligtvis brukar man säga att en löparsko håller i cirka 100-150 mil. Men enligt Ewald Henning som är professor i...
View ArticleSvenska alkoholvanor förstör minnet
Ingress: Mäns hjärnor kan åldras upp till sex år vid ett högt intag av alkohol, visar en ny brittisk studie. Farligast är det att dricka sig berusad – både för kvinnor och män.
View ArticleSå många svenskar vill gå ner i vikt
Ingress: Majoriteten av svenskarna vill gå ner i vikt, det visar en ny undersökning från Sifo på uppdrag av Itrim.
View ArticleNy dejtingsajt för sportiga singlar
Ingress: Är du en sportig singel som söker efter en partner med lika stort hälsointresse som du själv? Då kanske du finner kärleken på Fitness Date Club.
View ArticleOhälsosam livsstil ökar risken för cancer
Ingress: Nu kommer nya belägg för att en ohälsosam diet och livsstil ökar risken för cancer.
View ArticleClik here to view.
Om naturlig mat hade en innehållsförteckning
Ingress: Hur skulle det se ut om naturlig mat hade innehållsförteckningar? Det har James Kennedy, en kemilärare från Australien räknat ut. AQUA (75.8%), AMINO ACIDS (12.6%) (GLUTAMIC ACID (14%),...
View ArticleLingon motverkar fetma
Ingress: Lingon bär på en rad nyttiga egenskaper – nu visar ny forskning att lingon kan stoppa negativa effekter som viktuppgång och höga värden av blodsocker och kolesterol.
View ArticleStarta dagen med lchf frukost
Ingress: Starta dagen med en lchf frukost. Med naturligt fett och få kolhydrater slipper du blodsockerdippen på förmiddagen och håller dig mätt och pigg ända fram till lunch!
View ArticleClik here to view.
Aktuella seedningslopp till Vasaloppet 2014
Ingress: Flera seedningslopp har tvingats ställas in på grund av dåliga snöförhållanden. Här presenterar vi en lista över de aktuella seedningslopp som du fortfarande kan anmäla dig till. För att...
View Article6 tips som ökar motivationen innan träningspasset
Ingress: Motivation är något som kommer och går. Vissa dagar känns tuffare än andra och det är då vi behöver ge oss själva en spark i baken. Här är sex tips som får din motivation att öka innan...
View Article