Jag orkar inte. Vem har inte kommit hem efter ett lång arbetsdag och känt att soffan lockar mer än gymmet? Här handlar det om att motivera sig själv. Dra på dig träningskläderna direkt, sätt på musik som får dig taggad och tänk ett steg längre. Hur många gånger har du ångrat ett träningspass? Varför vill eller behöver du träna? Når du ditt mål om du inte tränar? Bortse från hur du känner just nu, fokusera i stället på hur bra det kommer att kännas efter träningspasset.
Bild:
