Quantcast
Channel: Sporthälsa
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2548

8 myter om träning för gravida

$
0
0
Ingress: 
Vad är sant och vad är falskt när det gäller träning för gravida? Maria Wigbrant, leg. barnmorska, träningsinstruktör och författare av boken "Stark, glad, gravid" slår hål på vanliga myter om träning för gravida.

Barnet blir överhettat om mamman tränar eller badar bastu. Falskt. Mamman får en bättre kapacitet att transportera bort värme. Det finns därmed ingenting som säger att barnet överhettas. Tänk på att dricka mycket vatten när du tränar och badar bastu för att kompensera din egen vätskeförlust.

Bild: 

läs mer


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2548