Förra veckan visade vi ett styrketräningsprogram med egen kroppsvikt och nu vill vi ge dig förslag på 6 övningar du kan göra på en bänk. Perfekt att köra ute i parken för ett effektivt helkroppspass, eller välja ut några av övningarna att avsluta din promenad eller löptur med.
Bild:
Recommended:
Ja
