Sista träningspasset för år 2016!! Jag och Madelene bjuder på en liten Vlogg (videoblogg) med ett par av de övningar vi gjorde under passet. Vi fokuserade på att träna axlar, bröst och mage idag och tränade mycket med fria vikter. Vi hade även bänkpress med på schemat och tricepsdippar och olika magövningar men de fick vi inte med i videon.
↧
