Visste du att stå upp minst 3 timmar om dagen istället för att sitta vid sitt skrivbord motsvarar förbränningen av ungefär 10 maratonlopp om året.
Att tappa några kilon brukar vara vad många vill höra. Det man kanske glömmer är att det långsiktigt är bra med mindre stillasittande för att motverka hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att stå ökar du belastningen på leder, muskler och ligament som förhindrar att de försvagas eller förtvinar.
