Här kommer ett enkelt tips som hjälper dig att orka springa längre. Hållningen! Dålig hållning tar mycket energi. Öppna upp bröstkorgen för bättre andning. Tänk att du har ett luftrör i kroppen som inte ska böjas. Löpekonomi hjälper dig att springa fortare och längre.
↧
Löp mer ekonomiskt
↧