Löparboomen fortsätter och allt fler snörar på sig löparskorna för att ge sig ut i spåret. Löpning är en tacksam träningsform, du behöver inget gymkort och du kan träna var du än befinner dig. Vad som däremot är viktigt att tänka på är att använda rätt utrustning för ditt rörelsemönster och utföra rätt teknik. En bra löpteknik minskar inte bara risken för skador, den gör även löpsteget snabbare och lättare – vilket inte minst gör löpningen roligare.
Bild:
