Quantcast
Channel: Sporthälsa
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2548

Recept: Bra träningsmat

$
0
0
Ingress: 
Att äta bra mat är en förutsättning för att nå träningsresultat. Näringsfysiologen Kristina Andersson ger fyra recept på bra träningsmat - frukost, lunch, mellanmål och middag.


Frukost: Frukostpannkaka med bär och kesella

1 portion

Ingredienser:
1–2 ägg
1 msk fiberhusk
1 msk kokosmjöl
1 msk mandelmjöl
0,5 dl mixade havregryn
1–2 dl mjölk
smör eller kokosfett till
stekning

Bild: 
Recept: Bra träningsmat

läs mer


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2548

Trending Articles


Dags att slå på Piñata!


Dödsfallsnotiser


Pumparecept och  tågluff i Finland


Kungafamiljens härliga jultraditioner


Lena Olin om fasan med Örjan Ramberg


Carolina Neuraths älskare gör comeback


Arkitekt som satt många spår


Stor skräphög oroar grannar


Gunde Svans svåra äktenskapskris


Lång/låg form och stöd på tygeln