Clik here to view.
Glad midsommar!
Glad midsommar till er alla fina läsare! Hoppas att er midsommar blir kanon! Så här ser det ut för oss just nu :) Vi ses hemma för imorgon flyger vi hem!
View ArticleClik here to view.
Armtag och andning – simma i öppet vatten
Ingress: Del 2 i vår följetong med tips hur du komma igång med simning i öppet vatten är armtag och andning. Här ger Anders Björkholm, arrangör av loppen Tylösand Aquathlon & Swim samt Stockholm...
View ArticleClik here to view.
Tips på helggott
Supergod och enkel förrätt. Avokado med majonäs toppat med räkor och dill. Majonäsen gifter sig väldigt bra med avokadon och lite räkor på det så är rätten fulländad. För den som vill ha det lite...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Navigering vid simning i öppet vatten – film och tips
Ingress: Simning i öppet vatten innebär att simbanan sällan är rakt fram. Du måste hela tiden anpassa dig efter utmaningarna som naturen erbjuder. Här kan du se en film och ta del av konkreta tips som...
View ArticleVecka 25 - Bangolf
Bangolf - en av få sporter där jag blir utklassad av pensionärer! läs mer
View ArticleClik here to view.
Helkroppspass med TRX – film och träningsupplägg vecka 26
Ingress: En TRX eller annan form av suspension trainer är ett av de absolut bästa redskapen för hemma- och utomhusträning. Perfekt att ha med på din semesterresa eftersom det nästan inte tar någon...
View ArticleClik here to view.
Simstart i öppet vatten
Ingress: Många människor som trängs ute i vattnet och vill komma iväg fort. Hur går en simstart i öppet vatten till? Och vad är bra att tänka på? Frågor som besvaras vid del 4 i vår följetong om att...
View ArticleClik here to view.
Variera din frukost - 5 tips
Ingress: För många av oss är det en självklarhet att äta olika middag varje dag medan frukosten lätt blir densamma. Känner du igen dig? Med fem tips vill PT Lisa uppmuntra till att minst en gång i...
View ArticleClik here to view.
Så funkar drafting – simma i öppet vatten del 5
Ingress: Att ”simma på rulle”, så kallad drafting, är bra att kunna om du vill simma snabbt. Men hur funkar det? I sista delen av vår följetong för att komma igång med simning i öppet vatten hittar du...
View ArticleRunning for shelter - loppet där alla vinner
Ingress: För fjärde året i rad arrangeras loppet Running For Shelter - löparstafetten där alla är vinnare på flera sätt, framför allt eftersom hela överskottet går till Naturskyddsföreningens arbetet...
View ArticleClik here to view.
10 bästa hälsobloggarna - SportHälsa listar
Ingress: Förr var det nästan ingen som läste bloggar på sommaren, men i och med nutidens smartphonesamhälle kan du fortsätta följa dina favoriter från hängmattan. Pocketböcker i all ära, men ibland är...
View ArticleMorgonträna och ät frukost med ICA och En Svensk Klassiker
Ingress: I samband med att ICA arrangerar morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker arrangeras så kallade mikroseminarier: 15 minuter inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Syftet är...
View ArticlePeter ”Foppa” Forsberg och ATG om fördelar med idrott
Ingress: Att det är bra med idrott har du säkert koll på, men vilka sociala-, hälsosamma- och psykologiska fördelar har det? Här kan du läsa mer om det, samt hur Drömfonden jobbar för att skapa ett...
View ArticleClik here to view.
Seminarium om hälsa i Almedalen
Ingress: Hälsa är nyckeln till allt – hur du mår som individ, samhället, djuren och naturen. Aldrig har det varit så trendigt att träna och äta hälsosamt, men samtidigt ökar livsstilssjukdomar på...
View ArticleClik here to view.
Grilla Oumph! – allt du behöver veta + 2 recept
Ingress: Sugen på att testa den vårens vegosuccé Oumph!? Men vad ÄR det? Och hur grillar du det? Här får du svaren. Ta del av tips för att lyckas med din Oumph-BBQ, samt testa 2 frestande recept. 1....
View ArticleClik here to view.
Kombinera träning och semester
Ingress: Så här i semestertider är det många av oss som längtar bort från en slitig vardag mot mer exotiska breddgrader. Dock är du kanske inte sugen på att bara ligga i solen och dega, utan mår bra...
View ArticleClik here to view.
Recept till grillmeny: hel laxsida, fetaröra och tomatsalsa
HEL LAXSIDA PÅ GRILLEN 4 port 1 laxsida, färsk 1 tunt skivad citron 1 tunt skivad tomat 800 g potatis skuren i mindre bitar Grilla potatisen i ett foliepaket på medelhög värme ca 15 minuter. Lägg laxen...
View ArticleClik here to view.
Sommarens hetaste badmode
Ingress: Stranden kallar och vi tar tillfället i akt att visa upp årets badmode! Grafiska mönster möter djärva färger och stranden bjuder in till såväl sport och träning, som avslappning och yoga....
View ArticleDin guide till en aktiv sommar – del 1 för singlar
Ingress: Vi vill att ni läsare ska må bra och hålla i gång i sommar. I den här guiden för en aktiv sommar får ni handfasta tips för familjen, singeln och senioren – alla kan vara aktiva! För de allra...
View Article
