En stor fördel med att träna hemma är att du kan träna precis när du vill. Du behöver inte ta dig till och från gymmet och slipper att vänta på upptagna maskiner. Att träna med sin egen kroppsvikt är det perfekta sättet att komma igång. Här är enkla men effektiva övningar som du kan utföra när det passar dig.
Bild:
