Tänkte lägga ut en serie i 10 delar med smygträning. Ibland kan det vara svårt att få tid till träningen, men det finns alltid stunder i din vardag som du kan utnyttja lite extra.
Först ut är smygträning när du viker tvätt. Brukar varva tvättvikning med benböj. Perfekt också att ha en kasse med kläderna på golvet så att jag naturligt måste böja mig ner.
